こんにちは！ボディーバランスの大森です。
最近YouTubeをはじめました。
ご自宅で、ご自分で出来るストレッチをあげていますので、
ご興味がある方はご覧ください☆
本日は、【ご自宅で出来るセルフストレッチ】手、腕の辛さ改善☆動画です。
スマホを使って腕が疲れている方や、四十肩でお悩みの方も腕や手首まわりを緩めると
効果的ですよ。
YouTube
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それでは良い一日をお過ごしください。
