こんにちは。
ボディーバランスです。
今回のYouTubeは、
「座っている時間が長くて、腰が痛い」という方が多いかと思います。
そういった方々へ、腰とお尻が楽になるストレッチをご紹介します。
【◯◯しながらワンポイントストレッチ】というだけあって、めちゃめちゃ簡単です！
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それでは良い一日をお過ごしください☆
