こんにちは。
ボディーバランスです。
今回のYouTubeの内容は、
肩甲骨の周りが痛い、辛い方におススメのご自宅で出来る簡単、ワンポイントストレッチになります。
このストレッチは、一つの事を気をつけるだけで効果が上がる【ワンポイントストレッチ】です。
テレビを観ながらですとか、◯◯をしながらでも出来る、簡単なストレッチになっています。
ご自宅で、辛い肩をセルフケア出来るので、ご興味がある方はお試しください☆
YouTube
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それでは良い一日をお過ごしください。
