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YouTube ご自宅で出来る首・肩のストレッチ

こんにちは。
ボディーバランスです。

 

今回のYouTubeの内容は

『ご自宅で出来る簡単ストレッチ~首・肩編~』です。

 

 

スマホやパソコンを使って首・肩が疲れてしまった方に効果的ですよ。

 

 

ご自宅でストレッチをして体を楽にしたい方は、是非ご覧になっていただければ幸いです(^ ^)

 

 

YouTube

 

 

 

 

それでは皆様良い一日をお過ごしください!

 

 

 

YouTube 四十肩にも効く。腕のセルフマッサージ

こんにちは!ボディーバランスの大森です。

 

最近YouTubeをはじめました。

 

ご自宅で、ご自分で出来るストレッチをあげていますので、

 

ご興味がある方はご覧ください☆

 

 

 

本日は、【ご自宅で出来るセルフストレッチ】手、腕の辛さ改善☆動画です。

 

スマホを使って腕が疲れている方や、四十肩でお悩みの方も腕や手首まわりを緩めると

 

効果的ですよ。

 

YouTube

 

それでは良い一日をお過ごしください。

 

 

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