そろそろ脚がつる季節ですね。 | 【青葉台駅から徒歩4分】青葉台で骨盤矯正のことならボディーバランス

こんにちは ボディーバランスでございます。

今日は朝から雨。生憎の天気ですね。

気温も大分下がってきて、朝晩は少し寒いなと思う事も多くなりました。

季節の変わり目、衣替えもまだ済んでない、掛布団が薄手のまま。

そうなると「脚がつる」事が多くなります。

 

脚がつるというのは、過度な運動をしていなくても起こります。

今の時期は夏の暑さが過ぎて気温の低下、特に朝晩の冷えが影響していることが多いので寝ている間に冷えて、血行不良を引き起こし筋肉が収縮して脚がつりやすくなっています。

寝ている間に冷えないように、毛布を一枚かけるとか、普段から適度な運動をして血の巡りを良くしておくとかの対策が必要ですね

 

それでも脚がつってしまう、運動をする時間が取れない方は、ボディーバランスのフットトリートメントコースがおすすめです。

台湾式の足裏のコースになっておりますので、血行を良くするだけではなく老廃物もしっかり流していきますので、脚のダルさを感じていらっしゃる方もスッキリすると思います。

イタ気持ち良いフットトリートメントを試してみてくださいね＾＾

 

また、今年も冬季限定「あったかフットトリートメント」をやります！詳細はまたお伝えしますね