こんにちは^^ボディーバランスの大森です。
早いもので8月も下旬。今年の夏は気温が高い日と、低い日の差を感じましたね。
夏の疲れもじわじわ溜まってきている頃と思います。
そこで今回は、『贅沢時間』と題しまして、心身ともに夏の疲れをとっていただこうと、
ヨガ×整体コースの企画をいたしました。
フリーで活躍中のヨガインストラクター、梅田奈津子さんにお越しいただき、ヨガと整体で、皆様の心と体の疲れを癒すお手伝いをしたいと思っています。
ヨガと整体で心と体をリラックスさせた後、お気に入りのお店で美味しいランチをいただくなど、各々の贅沢な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか?青葉台でオススメのランチスポットも、よろしければご紹介させていただきます♪( ´▽`)
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◆「贅沢時間」ヨガ×整体コースのご案内◆
〇日時
・8/29(月)
10時~12時10分(ヨガと整体を受ける方)
10時~11時15分(ヨガのみの方)
〇料金と定員
・ヨガと整体コース(計110分)・・・6,980円(3名様まで)
・ヨガ(60分)のみの方・・・2,500円(7名様まで)
〇持ち物
・ヨガをしやすい服装(当店のTシャツとジャージで良ければ貸出無料)。フェイスタオル。
ヨガマットはこちらで用意させて頂きます。
〇内容
・最初に60分間のヨガで心と体を開放し、体全体の筋肉をしっかり伸ばし血流を良くします。
・その後5分間のインターバルの後に、細かい筋肉やまだ気になっている箇所を整体(50分)でほぐしていきます。
・ヨガと整体コースは合計約110分となっております。
ヨガと整体のコースは最大3名様まで、
ヨガ60分のみをご希望の方は、最大7名様までご参加いただけます。
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梅田奈津子さんのご紹介
https://www.beauty-catalog.com/special/top/ymc
ご興味がある方